Триумф — когда ты идёшь дальше своих возможностей! И это легче, чем кажется...

Кинезиопсаммотерапия опираясь на функцию самовосстановления организма позволит сохранить функциональное здоровье и развитие спортсмена.

Анализ часто встречающихся травм в порядке убывания;
Художественная гимнастика: стопа и голеностопный сустав , верхних конечностей , спины , поясничный отдел, бедро и колени.
Акробатика: преобладают травмы коленей и лодыжек (28.2%), верхних конечностей, поясничный, шейный отделы.
Спортивная гимнастика: колени повреждения связок, голеностоп и стопа, плечи и локти, поясница, запястья.
Исследования европейской ассоциации. Спортивная гимнастика - это вид спорта, для которого характерны интенсивные тренировки спортсменов с незрелым скелетом. Время , выделяемое на тренировки элитными гимнастами в неделю , составляет от 7 до 36 часов для женщин и от 10 до 33 часов для спортсменов-мужчин. Мы обнаружили, что травмы от чрезмерной нагрузки значительно чаще встречаются в художественной гимнастике, чем в спортивной (р = 0,049), что может быть объяснено повторяющимся характером упражнений по художественной гимнастике. Низкая частота серьезных травм и ушибов головы, вероятно, объясняется тем фактом, что элитные гимнасты очень хорошо контролируют свое тело и способны смягчить падение. В нашей серии исследований преобладающей травмой был хронический тендинит (32%). Боль в пояснице была второй по распространенности патологией (20%). Наиболее часто поражаемой областью в нашем исследовании было бедро (18,5%), за ним следовали лодыжка (16,5%) и поясничный отдел позвоночника (16%). Однако наши данные являются неполными, поскольку не было зафиксировано подробностей о конкретном упражнении, во время которого произошла травма.
Исследования ФГБОУ ВО «Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма», Казань, Россия "Цель исследования - изучение заболеваемости и структуры травматизма у юных спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой. Результаты. Анализ заболеваемости у девочек, занимающихся художественной гимнастикой, показывает показатели, что на первом месте развиваются кардиомиопатии, которые встречаются в 30,5% случаев, далее следуют нарушения зрения (21,6%), на третьем месте - дискинезии желчевыводящих путей (8,9%). Что касается травматизма, то чаще всего спортсменки травмируют стопы - 31,6%, далее следуют травмы верхних конечностей (22,4%) и травмы спины (21,1%). Необходимо отметить, что наибольшая травматизация характерна для возрастной группы 16 лет и старше, причем рост травматизма начинает наблюдаться с возрастной группы 12-13 лет.
Оба исследования говорят о высоких тренировочных нагрузках на детские организмы, требующие восстановления в период роста и завершения карьеры.
Профилактика и восстановление этих травм методом кинезиопсаммотерапии связаны с шейным, плечевым, грудным, поясничным и крестцовым сплетениями. Источниками иннервации мышц и суставов плеч, грудной клетки, поясницы, нижних конечностей, а также кардио и дыхательной систем. Компрессия нервных окончаний шейного и грудного отделов напрямую влияет на сердечную деятельность и дыхание. Незначительное смещение позвоночника в этих сегментах позвоночника вызывает тонус мышц и связок. Преднатяжение связок, укорочение мышц снижает эластичность, подвижность сустава, что ведёт к травме. Дальнейшее смещение и компрессия вызывает тугоподвижность сегмента позвоночника. При этом возникает острая боль, как сигнал возникшей проблемы. Включается защитная реакция организма фиксация сустава спазмом, предотвращающим дальнейшее нарушение нервной связи. Для функционального восстановления необходимы снятье спазма и возвращение позвоночника в исходное положение. Ключом к спазму является псаммотерапия, выполняемый комплекс движений восстанавливает анатомию позвоночника.