Триумф — когда ты идёшь дальше своих возможностей! И это легче, чем кажется...

Кинезиопсаммотерапия опираясь на функцию самовосстановления организма отвечает на вызовы в спорте.

Анализ часто встречающихся травм в силовых видах спорта, по сегментам в порядке убывания;
Тяжёлая атлетика: коленные суставы, поясничный отдел, плечевые суставы.
Пауэрлифтинг: плечевые суставы, поясничный отдел, коленные суставы.
Strong: поясничный отдел, плечевые суставы, бицепс плеча.
Бодибилдинг: плечевые суставы, коленные суставы, поясничный отдел.
Highland: плечевые суставы, коленные суставы, поясничный отдел.
Кроссфит: плечевые суставы, поясничный отдел, коленные суставы.
Исследования А. В. Большого и О. И. Загревского связывают инциденты травм с несколькими категориями процессов: a) большой недельный тренировочный объём; b) недостаточное выполнение подготовительной части занятия (w-up); c) использование непригодного спортивного оборудования. Указывают на ведущие факторы травм, стабильность поясничного отдела и динамический баланс. Подчёркивают проблему недостаточность подготовки опорно-двигательного аппарата, как главная проблема начальная стадия занятия.
Russo и соавторы приводят возможные причины хронических болей в спине. «У большинства людей, имеющих ноцицептивные хронические боли в спине (боль при активности в нервных волокнах периферической и центральной нервной системе), нарушен нейромышечный контроль ключевых стабилизирующих мышц поясничного отдела, особенно нарушение контроля разгибателей позвоночника (multifidus)». Авторы подчёркивают в своих выводах, что физические упражнения не всегда могут иметь положительный эффект в силу трудности или невозможности собственного контроля за движением разгибателей позвоночника. Разгибатели позвоночника, часто не поддаются добровольному контролю.
Понятие «динамического баланса» в работе А. Maszczyk. Навык является важным для множества видов спорта, таких как единоборства, гимнастика, тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг, кроссфит. Динамический баланс невозможен без полноценной работы всех мышц-стабилизаторов, как поясничного отдела и плечевых суставов, так и нижних конечностей. Факт контроля за адекватностью работы всех сегментов, создаёт проблему для большинства видов спорта. Воздействия на мышцы-стабилизаторы , связаны с работой пояса нижних конечностей и обоснованы для предотвращения травм поясничного отдела позвоночника.
Основываясь на представленных данных, можно констатировать, что поясничный отдел, плечевые суставы и весь пояс нижних конечностей требуют большого внимания среди атлетов силовых видов спорта.

Профилактика и восстановление этих травм методом кинезиопсаммотерапии связаны с шейным, плечевым, поясничным и крестцовым сплетениями. Источниками иннервации мышц и суставов плеч, поясницы и нижних конечностей. Незначительное смещение позвоночника в этих сегментах позвоночника вызывает тонус мышц и связок. Преднатяжение связок, укорочение мышц снижает эластичность, подвижность сустава, что ведёт к травме. Дальнейшее смещение и компрессия вызывает тугоподвижность сегмента позвоночника. При этом возникает острая боль, как сигнал возникшей проблемы. Включается защитная реакция организма фиксация сустава спазмом, предотвращающим дальнейшее нарушение нервной связи. Для функционального восстановления необходимы снятье спазма и возвращение позвоночника в исходное положение. Ключом к спазму является псаммотерапия, выполняемый комплекс движений восстанавливает анатомию позвоночника.