Решаемые проблемы

Острые состояния: защемления в поясничном и крестцовом сплетениях иннервируют соответствующие мышцы. Гипертонус, укорочение мышц приводит к ограничению подвижности суставов и болевому шоку. Смещение в тазобедренном, коленном суставе и голеностопе вызывают сокращение волокон в зоне иннервации ограничивая подвижность суставов, увеличивая вальгус стопы. Поражая ахиллово сухожилие
Причины обострения боли в ногах
1. Мышечное перенапряжение — возникает из-за длительных статических нагрузок, закреплённых поз и движений, поясничного отдела.
2. Эргономика обуви — неудобная обувь, при больших нагрузках, может привести к напряжению мышц.
3. Вывих суставов.
4. Интенсивная нагрузка на суставы.
Нарушения при пальпации :
• На сводах стоп выделяются болезненные нити напряжения.
• В положении лёжа движения асинхронны. Ноги разной длины.
• Внутри тканей прощупываются струны напряжения.
• Мышечное напряжение: укорочение или напряжение в определённых мышцах.
• На суставах болевые точки.
Визуальные отклонения :
• В свободном положении ступни ставятся не симметрично, с отклонением от нормы.
• Колени развёрнуты от оси.
• При подъёме на ступеньку, кивок колена.
• Гипертонус мышц.
Упражнение для профилактики обострений, улучшит состояние шеи.
1. Лежа на спине, положите полотенце под шею, чтобы поддерживать естественный изгиб. Не используйте валик — это может вызвать напряжение.
2. Подложите руку под тазобедренный сустав, создайте опору. Делаете вращательные движения ногой, сгибая колено, со сменой направления вращения.
3. Руками, с натяжением вращаете пальцы ног.
4. Положив колено через опору, вращаете голенью.